badan sasa macm mana nak kekalkan

       kali ni aku nak cerita pasal badan sasa.orang yang berbadan sasa atau tough nie memang selalu menarik perhatian para lelaki yang kedingking dan perempuan yang memang suka tengok badan lelaki sasa(macam lelaki jugak). tak dinafikan nak buat 6 pack nie memang susah kono kojo keras..sit up,sleep up gan brmcm2 up lagilah..tapi kalau yang x de wt excercise mmg dapat pack jgak larhh...iaitu one pack...(boroi)
 walaupun aku dikira tergolong dalam golongan lelaki yang x gemok dan tak kurus tapi aku kena jaga badan jugak...tak mau jadi macam ni...

                                          macam sial kan?sapa suruh makan orang kan jadi gemok!!




     tapi cuba korang bayangkan....kalau korang dah kahwin,mesti sibukkan?ada kew masa nak maintainkan perut tu?sebab tu kalau kita tengok orang sekeliling kita yang dulu badan berketul ketul 6pack gan hari hari             main bola....bila sudah kahwin hamek koe!!! perut 4 inci kedepan...katanya maju....
sebenarnya salah,nak maintainkan perut tu boleh,tak kira kalao dah kahwin kew sibuk kew...
cuba try test bila bangun tido wt 10 sit up gan 10 push-ups..boleh derkkkk x de hal larh...baru bini tengok trus cakap macam nie...
bini:ayang nie betul betul ho liao!!!! setiap malam kena kerja pun x apa....
   tak nye dia x cari yang lain...tu jew lah pesanan dari aku yang tak seberapa sesak....

               peace no war..and be happy always even you in trouble ...bcause life is too short......